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4 novembre 2012 7 04 /11 /novembre /2012 21:10

 

sable-052.jpg

 

ingrédients pour 2 personnes :

200g semoule d'orge

boulettes de viande hachée

1 carotte

1 tomate

1/2 oignon

1 poignée de petit pois

coriandre,persil

1 c.à.s de concentré de tomate

sel,poivre,gingembre,cannelle

un 1/2 cube de bouillon de viande

préparation :

faire revenir l'oignon haché + les boulettes de viande hachée dans l'huile d'olives .

 ajouter la tomate coupée en petit dés + carotte coupé en rondelles + petit pois+ épices + concentré de tomate+coriandre et persil et enfin ajouter la semoule d'orge .

couvrir la marmite d'eau (quantité suffisante), puis laisser cuir pendant 45 minutes sur un feu moyen .

sable-019.JPGsablé 021

servir w bsahetkom lftouur :)

 

sable-050.jpg

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Published by latifa - dans soupes
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commentaires

Asma 26/11/2012 17:40


hummm une bonne soupe de saison..


bonne semaine ma belle
bisous

**naturelle** 08/11/2012 00:15


Mmmmmmmmm tbark llah 3lik latifa bayna katchahi 3tak llah se7a

Llysa 05/11/2012 09:05


miamiam une bonne soupepour nous réchauffer! merci pour le partage!

bouchra 04/11/2012 22:43


un vraie délice ma chère

sarah 04/11/2012 21:14


1 delicieuse soupe!!!!bisesssss

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